KickStart | YMCA of San Diego County

KickStart le ayuda a obtener resultados

KickStart es un programa de bienestar personalizados diseñado para ayudarle a establecer y alcanzar tus objetivos deportivos a corto plazo y luego transformarlos en cambios positivos de estilo de vida a largo plazo, y es gratis para todos los miembros de la YMCA.

  • Tres sesiones uno-a-uno durante treinta días con un entrenador de bienestar experimentado y certificado a nivel nacional.
  • Establecer metas alcanzables en base a tus prioridades, diseñados para ayudar a asegurar tu éxito a largo plazo.
  • Aprende nuevos ejercicios en cada sesión para obtener el máximo provecho de tus entrenamientos y alcanzar tus metas.
  • Crear un plan de bienestar integral fácil de seguir que ayuda a mantenerte energizado y en pista.
  • Encuentras dificultades o tiene alguna pregunta? Tu entrenador de bienestar personal está allí para ayudar.
  • Identificar las clases de ejercicio de grupo que mejor satisfagan tus necesidades e intereses para ayudar a mantenerte motivado.
  • En la sesión final, establecer un plan de tres a seis meses con nuevos objetivos, guías de nutrición y ejercicios.

Lo que es realmente especial acerca de nuestro programa de KickStart son nuestros entrenadores Wellness. Estos profesionales bien informados no sólo son experimentados y certificados a nivel nacional, pero ejemplifican plenamente nuestra misión: ayudar a nuestros miembros su máximo potencial a través del fomento, apoyo y el respeto.

A lo largo de KickStart, tu entrenador va a ser un amigo que es de enraizamiento para que usted tener éxito y ayudar a establecer el camino que es mejor para usted, no un vendedor con una agenda.

Cita Uno - Comienza Tu Viaje de Bienestar 

Para ayudarle a alcanzar sus metas de bienestar y obtener el máximo provecho de sus miembros Y beneficios, queremos conocerte. En este período de sesiones, te asesoramos en el diseño de un programa de bienestar.

Objetivos

  • ¡Conoce a tu entrenador de bienestar dedicado, que está aquí para servirte!
  • Comprender sus metas y expectativas por lo que podemos desarrollar un plan de acción que garantiza su éxito.
  • Dirección cualquier preguntas u obstáculos mientras familiarizarse con nuestra facilidad ofertas y áreas de fitness.

Cita Dos – Analiza Tu Progreso

Has comenzado a hacer ejercicio, y usted comienza a sentirse cómodo. Después de pasar algún tiempo por su cuenta, es natural que algunas de las preguntas. Una vez completado este período de sesiones, usted ganará una toalla de KickStart.

Objetivos

  • Revisar el progreso hacia sus metas.
  • Responder a cualquier pregunta que tenga sobre nuestras instalaciones, equipo o ejercicios.
  • Aprender algunos consejos para ayudar a superar cualquier barrera que pueda estar experimentando en tu programa de acondicionamiento físico.
  • Introducir nuevos ejercicios o clases en grupo a su programa.

Cita Tres – ¡A Subir a un Nivel Superior!

Has adquirido conocimiento aptitud importante y comenzado a implementar una estrategia de bienestar sólido. Esta última reunión crítica le ayudará a reconocer y superar los obstáculos más comunes para una vida sana. Una vez completado este período de sesiones, lo escribiste para ganar un gran premio!

Objetivos

  • Abordar las barreras del ejercicio que se presentan.
  • Aprender pautas de nutrición fundamental en base a recomendaciones de la USDA.
  • Establecer objetivos a largo plazo para lograr en los siguientes tres a seis meses.

Programa tu Cita KickStart Hoy Mismo

Para programar tu cita KickStart, comunícate con su sucursal local YMCA!